تنظیم هیجانی فرآیندی واحد و همگون نیست بلکه از طریق ساز وکارهای مختلفی تحقق می یابد. توانایی تنظیم هیجانات منفی برای حفظ و تداوم سلامت روانی و بهزیستی فردی ضروری است، بخصوص در جمعیتهایی که به طور معمول با موقعیتهایی مواجه می شوند که هیجانات منفی شدید را بر می انگیزند(5). افسران پلیس به شکل روزمره با موقعیتهای خطرناک و غیرقابل پیش بینی که با احتمال بالایی باعث راه اندازی استرس، خشم و اضطراب می شوند، روبرو هستند(6). تحقیقات نشان داده است که راهبردهای تنظیم هیجان با پریشانی روانشناختی مرتبط است(7) و سازگاری بعدی فرد را پیش بینی می کند و تمرکز بر مهارتهای تنظیم هیجان می تواند در پیش بینی و درمان مشکلات روانی موثر باشد(8). پژوهشهای دیگر نشان داده است که تنظیم هیجان، سازگاری مثبت را پیش بینی می کند.

منظور از نظم جویی هیجان تمامی سبکهایی است که هر فردی از آنها به منظور افزایش، کاهش و یا حفظ هیجان خود استفاده می کند(6). بنابراین نظم جویی هیجان اغلب شامل تغییراتی در پاسخهای هیجانی می باشد. این تغییرات ممکن است در نوع هیجاناتی که افراد دارند، زمانی که دارای این هیجانات هستند و یا چگونگی تجربه و بیان هیجاناتشان باشد(7). نظم جویی هیجان ممکن است با شکست مواجه شود. چنین افرادی ممکن است هیجاناتی را بروز دهند که تلاش می کنند از آنها دوری کنند. زمانی که افراد به طور مزمن قادر نباشند هیجانات خود را تنظیم کنند، ممکن است عملکرد روانشناختی آنها به طور جدی با مشکل روبه رو شود. در حقیت، نقصهای جدی در نظم جویی هیجان در همه شکلهای عمده آسیب شناسی نقش دارد(8). در مطالعاتی که در مزنیه نظم جویی هیجان انجام گرفت، یافته ها نشان داد که میان آشفتگی هیجانی و میزان وابستگی به نیکوتین رابطه وجود دارد و آموزش نظم جویی هیجان به طور موثری تحمل آشفتگی و قدرت نظم جویی هیجان را افزایش می دهد و مقدار سوء مصرف را کاهش می دهد(9، 10).

پرسشنامه دشواری در تنظیم هیجانی توسط گراتز و رومر[1](2004) ساخته شده است. این مقیاس یک پرسشنامه 36 آیتمی چند بعدی خودگزارشی است که علاوه بر اینکه تنظیم هیجانی را ارزیابی می کند، دشواری در تنظیم هیجان را ارزیابی می کند. امینیان(1388) برای تعیین اعتبار پرسشنامه دشواری در تنظیم هیجانی، نمره آن را با نمره پرسشنامه هیجان خواهی زاکرمن[2] همبسته نمود که مشخص شد همبستگی مثبت و معناداری بین آنها وجود دارد که بیانگر برخورداری پرسشنامه دشواری در تنظیم هیجانی از اعتبار لازم بود.

 پرسشنامه دشواری در تنظیم هیجانی در قالب فایل Word به همراه سوالات لاتین پرسشنامه و مقاله بیس آماده شده است.

1- درباره احساساتم ابهامی ندارم.

2- به چگونگی شکل گيری احساساتم توجه می کنم.