نظم جویی هیجان به راهبردهایی اطلاق می شود که به منظور کاهش، افزایش یا نگهداشت تجارب هیجانی مورد استفاده قرار می گیرد(17). راهبردهای نظم جویی هیجان در تحول هیجانی، شناختی و اجتماعی ریشه دارد. پدیدآیی بدکارکردی در این راهبردها می تواند نقش مسلطی در ایجاد ونگهداشت اختلالهای هیجانی ایفا کند. در حقیقت مفهوم نظم جویی هیجان، خیلی گسترده و فراگیر بوده و در برگیرنده طیف وسیعی از فرآیندهای هشیار و ناهشیار فیزیولوژیک، رفتاری و روانشناختی می باشد(17). علاوه بر این راهبردهای نظم جویی هیجان کانون اساس درک همبسته های رفتاری و هیجانی استرس و وقایع عاطفی منفی است(18، 19، 20، 21، 22). بنابراین می توان گفت که در برخی از جنبه ها، نظم جویی هیجان مشابه مقابله[1] است(1). برای سنجش نظم جویی هیجان از  پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج  استفاده می شود.

معرفی  پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج 

پرسشنامه نظم جویی شناختی هیجان[2](CERQ) توسط گارنفسکی، کرایج و اسپینهاون(2001) در کشور هلند تدوین شده و دارای دو نسخه انگلیسی و هلندی است. پرسشنامه نظم جویی شناختی هیجان(CERQ) یک پرسشنامه چندبعدی است که جهت شناسایی رابردهای مقابله ای شناختی افراد پس از تجربه کردن وقایع یا موقعیتهای منفی مورد استفاده قرار می گیرد. بر خلاف سایر پرسشنامه های مقابله ای که به صورت آشکار بین افکار فرد و اعمال واقعی وی تمایز قائل نمی شوند، این پرسشنامه افکار فرد را پس از مواجهه با یک تجربه منفی یا آسیب زا ارزیابی می کند. این پرسشنامه یک ابزار خودگزارشی است و دارای 36 ماده می باشد. اجرای این پرسشنامه خیلی اسان می باشد و برای افراد 12 سال به بالا(هم افراد بهنجار و هم جمعیتهای بالینی) قابل استفاده می باشد.

مولفه های پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایج 

پرسشنامه نظم جویی شناختی هیجان(CERQ) دارای پایه تجربی و نظری محکمی بوده و از 9 خرده مقیاس تشکیل شده است. خرده مقیاسهای مذکور 9 راهبرد شناختی ملامت خویش، پذیرش، نشخوارگری، تمرکز مجدد مثبت، تمرکز مجدد بر برنامه ریزی، ارزیابی مجدد مثبت، دیدگاه پذیری، فاجعه سازی و ملامت دیگزان را ارزیابی می کند. دامنه نمرات مقیاس از 1(تقریبا هرگز) تا 5(تقریبا همیشه) می باشد. هر خرده مقیاس شامل 4 ماده است. نمره کل هر یک از.....

 پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و کرایبج در قالب فایل Word به همراه تفکیک سوالات هر مولفه، مقاله و پرسشنامه اصلی به زبان لاتین و 43 مقاله فارسی و انگلیسی در قالب فایل Word آماده شده است که به محض پرداخت موفق، لینک دانلود آن در اختیار شما قرار می گیرد

ضمنا برای مشاهده پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان نسخه 18 سوالی( فرم کوتاه ) اینجا کلیک کنید

1) خودم را مقصّر اين مساله مي¬دانم.
2) مجبورم اين اتفاق را بپذيرم.
3) من اغلب به احساسي كه نسبت به اين تجربه دارم فكر مي¬كنم.
4) به مسايل بهتري فكر مي¬كنم.
5) به بهترين كاري كه مي¬توانم انجام دهم فكر مي¬كنم.
6) مي¬توانم از اين موقعيّت چيزي ياد بگيرم.
7) شرايط مي¬توانست به مراتب بدتر از اين باشد.
8) اغلب فكر مي¬كنم چيزي را كه من تجربه كرده¬ام در مقايسه با چيزهايي كه ديگران تجربه كرده¬اند به مراتب بدتر مي¬باشد.
9) ديگران را مقصر اين اتفاق مي¬دانم.
10) من مسول اين اتّفاق مي¬باشم.
11) مجبورم اين موقعيّت را قبول كنم.
12) اين مساله ذهن مرا به خود مشغول می¬کند.
13) به چيزهاي خوشايندي فكر مي¬كنم كه ربطي به اين اتفاق ندارند.
14) به بهترين شيوه¬ی كنار آمدن با اين موقعيّت فكر مي¬كنم.
15) احساس مي¬كنم بر اثر چيزي كه برايم اتفاق افتاده است، مقاوم¬ترخواهم شد.
16) فكر مي¬كنم ساير مردم شرايط بسيار بدتري را تجربه مي¬كنند.
17) من به فكر كردن در مورد وحشتناك بودن تجربه¬ام ادامه مي¬دهم.
18) ديگران مسول اين اتفاق مي¬باشند.
19) به اشتباهاتي كه در اين خصوص مرتكب شده ام فكر مي¬كنم.
20) قادر به تغيير اين وضعيت نمي¬باشم.
21) مي¬خواهم بدانم چرا چنين احساسي نسبت به اين مساله دارم.
22) من به جاي اين اتفاق به چيزهاي خوب مي¬انديشم.
23) به تغيير دادن اين موقعيت فكر مي¬كنم.
24) فكر مي¬كنم اين موقعيت داراي جوانب مثبتي هم مي¬باشد.
25) فكر مي¬كنم اين مساله در مقايسه با مسايل ديگر خيلي هم بد نبوده است.
26) اغلب فكر مي¬كنم چيزي كه تجربه كرده¬ام بدترين اتفاقي است كه مي¬تواند براي يك فرد رخ دهد.
27) به اشتباهاتي كه ديگران در اين خصوص مرتكب شده اند فكر مي¬كنم.
28) خود را مسبب اصلي اين مساله مي¬دانم.
29) بايد ياد بگيرم با اين شرايط كنار بيايم.
30) من عميقاً به احساساتي كه اين موقعيت در من برانگيخته است فكر مي¬كنم.
31) به تجربه¬هاي خوشايند فكر مي¬كنم.
32) براي بهترين كار ممكن برنامه ريزي مي¬كنم.
33) من به جستجوي جوانب مثبت اين مساله مي¬پردازم.
34) من به خودم مي¬گويم كه در زندگي چيزهاي بدتري هم وجود دارد.
35) من همواره به ناگواري آن موقعيت فكر مي¬كنم.
36) ديگران را مسبب اصلي اين مساله مي¬دانم.