پرسشنامه آگاهی فراشناخت[1] (MAI) شامل 52 عبارت (8 موولفه) خوداظهاری است که توسط اسکرا و دنیسون[2](1994) تهیه شده است. این پرسشنامه شامل 8 مولفه مشاهده شده به شرح زیر است: دانش اخباری(8 عبارت)، دانش روش(4 عبارت)، دانش موقعیتی(5 عبارت)،برنامه ریزی(7 عبارت)، مدیریت اطلاعات(10 عبارت)، راهبردهای حذف اشتباه(5 عبارت)، ارزشیابی(6 عبارت) و نظارت ادراکی(7 عبارت) و به صورت مقیاس دو گزینه ای درست و نادرست(1 و0 ) اجرا می شود. مولفه های پرسشنامه فراشناخت در جدول آمده است.

1-هرچند وقت یکبار در مورد اینکه به اهدافم رسیده ام از خودم سوال می کنم.
2- قبل از پاسخ به مسئله ای راه های مختلفی را برای پاسخ به آن بررسی می کنم.
3-من تلاش می کنم تا از راه کارهایی که در گذشته موثر بوده اند استفاده کنم.
4-در هنگام مطالعه برای تنظیم وقت گام به گام پیش می روم.