مقایسه اثربخشی آموزش‌های ذهن آگاهی و تنظیم هیجان بر سلامت روان جانبازان شیمیایی

مقدمه: سلامت روانِ پايين يکی از مشکلات روان‌شناختی جانبازان شيميايی است. هدف پژوهش حاضر مقايسه اثربخشی آموزش‌های ذهن آگاهی و تنظيم هيجان بر سلامت روان جانبازان شيميايی بود. روش: روش پژوهش حاضر آزمايشی (پيش آزمون، پس آزمون و پيگيری) با استفاده از دو گروه آزمايش و يک گروه کنترل بود. 47 نفر از جانبازان شيميايی دارای نمره بالا در پرسشنامه سلامت عمومی از شهرستان سردشت، به صورت تصادفی انتخاب و سپس در سه گروه آموزش ذهن آگاهی، آموزش تنظيم هيجان و کنترل جايگزين شدند. برای گروه اول آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس و برای گروه دوم آموزش تنظيم هيجان اعمال شد و به گروه کنترل هيچ آموزشی داده نشد. جمع آوری داده‌ها با کمک پرسشنامه سلامت عمومی انجام شد. برای تجزيه و تحليل داده‌ها از تحليل واريانس با اندازه‌گيری مکرر استفاده شد. يافته‌ها: يافته‌های نشان داد که ميانگين نمرات سلامت روان در گروه آموزش ذهن آگاهی نسبت به گروه آموزش تنظيم هيجان و در گروه آموزش تنظيم هيجان نسبت به گروه کنترل در پس آزمون و پيگيری به طور معنی داری بهبود يافته است. همچنين يافته‌ها نشان داد که ميانگين نمرات علائم جسمانی، اضطراب، افسردگی و اختلال در عملکرد اجتماعی در گروه‌های آزمايش نسبت به گروه کنترل در پس‌ آزمون و پيگيری کاهش معنی‌دار داشته است. نتيجه‌گيری: يافته‌های پژوهش حاکی از اثربخشی آموزش‌های ذهن آگاهی و تنظيم هيجان بر بهبود سلامت روان جانبازان شيميايی است. بنابراين، توجه به اثربخشی ذهن آگاهی و تنظيم هيجان بر سلامت روان در جانبازان شيميايی از اهميت ويژه‌ای برخوردار است.