اثر برنامه ی مدیریت استرس مبتنی بر سبک زندگی، بر اصلاح طرح واره های شناختی و افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس

هدف: در این تحقیق، اثر برنامهي مدیریت استرس مبتنی بر سبک زندگی بر کاهش
استرس، اصلاح طرحوارههاي شناختی و افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس
دانشگاه پیام نور تهران بررسی شد. روش: بدین منظور 26 نفر از دانشجویان پراسترس
9 انتخاب و به صورت تصادفی در دو / دختر با میانگین سنی 32 و انحراف استاندارد 82
گروه آزمایش و کنترل جاي داده شدند و سپس قبل و بعد از ارائه ي برنامه ي مدیریت
به کل یه ي گزاره هاي پرسش نامه هاي استرس ادراك شده ، ،(Learn) استرس لرن
طرحوارههاي یانگو، حس انسجام آنتونوسکی پاسخ دادند. براي تحلیل آماري داده هاي
پژوهش، از شاخص هاي میانگین، انحراف استاندارد، فراوانی و درصد فراوانی و
و (Kolmogrov-Smirnov) کولموگراف اسمیرنف ،(Leven) آزمونهاي لون
Manova variance analysis & Anova) تحلیل واریانس یکراهه و چند راهه
استفاده شد. یافتهها: دادهها با آزمون تحلیل واریانس یکراهه و چند راهه تحلیل (test
شد که حاکی از معناداري تفاوت نمرات پیشآزمون و پسآزمون دو گروه در استرس
ادراك شده، برخی طرحوارههاي شناختی (محرومیت هیجانی، بی اعتمادي / بدرفتاري ،
.(p<0/ نقص / شرم ، شکست ، ایثار و بازداري هیجانی ) وحس انسجام است ( 05
نتیجهگیري: بدین معنا که مداخلهي مدیریت استرس به کاهش استرس، اصلاح بعضی
طرحوارههاي شناختی و نیز افزایش حس انسجام دانشجویان پراسترس منتهی شده است