كمال گرایی و اضطراب رقابتی در ورزشكاران

تبيين جنبه هاي مختلف اضطراب رقابتي شامل اضطراب شناختي، اضطراب بدني و اعتماد به خود بر حسب ابعاد کمال گرايي شامل تلاش براي کامل بودن (کمال گرايي مثبت) و واکنش منفي به ناکامل بودن (کمال گرايي منفي) هدف پژوهش حاضر بود. 173 ورزشکار داوطلب (115 پسر و 58 دختر) از فدراسيون هاي ورزشي تهران با تکميل مقياس کمال گرايي رقابتي (CPS، بشارت، 1388 الف) و پرسشنامه چند بعدي اضطراب رقابتي (MCAQ، بشارت، 1388 ب) در اين پژوهش شرکت کردند. نتايج پژوهش نشان دادند که تلاش براي کامل بودن (کمال گرايي مثبت) با اضطراب شناختي و بدني ورزشکاران همبستگي منفي و با اعتماد به خود آنها همبستگي مثبت، واکنش منفي به ناکامل بودن (کمال گرايي منفي) با اضطراب شناختي و بدني ورزشکاران همبستگي مثبت و با اعتماد به خود آنها همبستگي منفي دارد و ابعاد کمال گرايي مي تواند تغييرات مربوط به اضطراب رقابتي ورزشکاران را پيش بيني کنند. همچنين تلاش براي کامل بودن از طريق تقويت احساسات شايستگي شخصي، تقويت قدرت مهار و مديريت شرايط مسابقه و تمرکز و دقت در اجراي فنون و مهارت هاي ورزشي، اضطراب شناختي و بدني را کاهش و اعتماد به خود را افزايش داد. در مقابل، واکنش منفي به ناکامل بودن، از طريق تضعيف احساسات شايستگي شخصي، تضعيف قدرت مهار و مديريت شرايط مسابقه و اختلال تمرکز و دقت در اجراي فنون و مهارت هاي ورزشي، اضطراب شناختي و بدني را افزايش و اعتماد به خود را کاهش داد.