برای سنجش بخشودگی بین فردی از پرسشنامه بخشودگی بین فردی احتشام زاده استفاده می شود که دارای 25 سوال است. برای ساخت پرسشنامه بخشودگی بین فردی، ابتدا پیشینه ی نظری مربوط  به بخشودگی مطالعه گردید. سپس با استفاده از دو مقیاس بخشودگی شامل خانوادگی (پولارد و همکاران،1998 ) و مقیاس رفع کدورت بین فردی (هارگریو و سلز، 1997) اجزاء اصلی تشکیل دهنده فرایند بخشودگی بین فردی مورد تاکید قرار گرفت. با مطالعه ی پیشینه ی مربوط بخشودگی و همبسته های روان شناختی این متغیر، مشخص شد که چند ویژگی شخصیتی عمده، از جمله روان نژند گرایی، توافق پذیری، برون گرایی، ویژگی خشم ، پرخاشگری و نشخوار ذهنی دارای همبستگی های قوی با، بخشودگی هستند. بدین ترتیب ساخت مقیاس بخشودگی بین فردی به شکل مقدماتی، براساس پیشینه ی نظری و استفاده از برخی ماده های موجود در مقایس بخشودگی خانوادگی و مقياس رفع کدورت بین فردی صورت گرفت.

بخشودگی هم به عنوان پاسخی به  خطاهای بین فردی و هم به عنوان یک صفت شخصیتی، سازه ای است که ممکن است سلامت و بهزیستی را افزایش دهد(پترسون وسلیگمن[1]، 2004). روان شناسی مثبت، جایگاه مفهومی پژوشهای بخشودگی است. پژوهشگران معتقدند که بخشودگی بر هیجانهای مثبت مانند امید(اشنایدر، 1994)، قدردانی و سپاسگزاری(امونز و مک کالوگ، 2003) و شادکامی(مایرز[2]، 1993) متمرکز است. بخشودگی عبارت از خصوصیتی است که بر اثر آن فردی که مورد آزار یا صدمه کسی قرار گرفته، از خطای فرد خاطی می گذرد. همچنین بخشودن، فرصتی مجدد برای جبران و بازسازی اعتماد است(مک کالگو و همکاران، 1998).

به منظور نمره گذاري پرسشنامه بخشودگی بین فردی احتشام زاده 25 ماده اي، براي چهار گزينه كاملاً مخالف(4)، مخالف(3)، موافق(2) و كاملاً موافق(1) در نظر گرفته شد. اين نمره گذاري براي سؤالات عامل سوم به شكل معكوس صورت مي گيرد. که سوالات آن در فایل همراه مشخص شده است. حداكثر نمره قابل اكتساب از اين مقياس 100 و حداقل 25 مي باشد.

1- هربار كسي را كه در حقم بدي كرده مي بينم،آتش خشم درونم شعله ور مي شود.

2- هنوز هم وقتي رفتار بد دوستي را كه به من ظلم كرده به خاطرمي آورم بشدت خشمگين ميشوم.

3- اگر يكي از اطرافيان رفتار ناشايستي نسبت به من نشان دهد، با اوقطع رابطه مي كنم.