مشخصات فایل پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی
نام لاتین:
Weight Efficacy Lifestyle Questionnaire
مقیاس نمره گذاری:
5 درجه ای لیکرت
اسامی مولفه ها:
پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی دارای 5 خرده مقیاس، شامل دسترسی به مواد غذایی، فشارهای اجتماعی، ناراحتی جسمانی، هیجانات منفی و هیجانات مثبت می باشد.
قالب فایل سوالات پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی
روش نمره گذاری پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی به طور کامل آماده شده است و در داخل فایل توضیح داده شده است.
تعریف مفهومی پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی
مطالعات نشان می دهد که خودکارآمدی رفتار خوردن شاخص پیش بینی کننده کاهش وزن است و در جریان برنامه هایی که به منظور کاهش وزن طراحی و اجرا می شوند، افزایش می یابد، مانع از افزایش وزن مجدد می شود، انگیزه و پایبندی به رفتار را افزایش میدهد. به طور کلی می توان گفت که خودکارآمدی عامل مهمی است که باید در برنامه آموزش و مشاوره های تغذیه ای کاهش وزن مورد توجه و دقت قرار گیرد و گرنه صرفا ارئه اطلاعات در مورد رفتار سالم و بهداشتی کافی نیست(پلاسدوتیر[1]، 2008). اختلال پرخوری اغلب با یک اختلال خلقی همراه است. شیوع اختلالات خلقی در افراد با معیارهای تشخیصی پرخوری به طور معناداری بالاتر است. صرف نظر از این موضوع هنوز شواهد قطعی که ارتباط علی میان این دو اختلال را نشان دهد، وجود ندارد. این احتمال نیز وجود دارد که عوامل عاطفی و احساسی ممکن است به طور غیرمستقیم منجر به پرخوری شود و تنها پیش زمینه ای برای بروز رفتارهای پرخوری در فرد است. بسیری از افراد که رفتارهای خوردن مخرب دارند، احساس می کنند که پرخوری برای آنها به مراتب آسانتر از مقابله با افکار، تصاویر و عواطف پریشان آور و ناخوشایند است(گینسبرگ[2]، 2007). برای سنجش سبک زندگی کنترل وزن، از پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک استفاده می شود.
معرفی پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی
پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی مربوط به وزن کلارک با 20 گویه و 5 خرده مقیاس، شامل دسترسی به مواد غذایی، فشارهای اجتماعی، ناراحتی جسمانی، هیجانات منفی و هیجانات مثبت است
فایل پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک به همراه مقاله اصلی لاتین و پرسشنامه به زبان اصلی آماده شده است که به محض پرداخت موفق لینک دانلود در اختیار شما قرار می گیرد و همزمان به ایمیل ارسال می گردد.
مختصری در مورد روش نمره گذاری پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی
در پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک مربوط به وزن آزمودنی ها میزان اعتماد و اطمینان به خود را در کنترل رفتارهای مربوط به خوردن را در موقعیتهای وسوسه انگیز بر اساس یک طیف افتراق معنایی 5 درجه ای از عدم اعتماد معادل صفر تا بسیار مطمئن معادل 4 نمره گذاری کرد.
نمونه سوالات پرسشنامه خودکارآمدی سبک زندگی کلارک - 20 سوالی :
1- وقتي مضطربم (عصبي) ،مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
2- در مسافرت،پيک نيک و تعطيلات، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
3- حتي وقتي "نه" گفتنم،رابطه ام را با ديگران به هم بزند، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
4- وقتي احساس مي کنم از نظر جسمي خيلي خسته ام، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
5- وقتي تلويزيون تماشا مي کنم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
6- وقتي افسرده و دلتنگم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
7- وقتي غذاهاي مختلفي هم، در دسترس است، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
8- حتي وقتي احساس مي کنم ردکردن تعارف ميزبان براي چندمين بار،نوعي بي ادبي است، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
9- حتي وقتي سرم درد مي کند، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
10- وقتي مطالعه مي کنم ، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
11- وقتي عصباني و تحريک پذيرم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
12- حتي وقتي در مجلس مهماني هم هستم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
13- حتي وقتي ديگران براي خوردن اصرار مي کنند، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
14- وقتي درد دارم و بيمارم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
15- وقتي احساس اجبار به خريد تنقلات،شيريني جات ،نوشابه هاي گاز دار و شيرين يا غذاهايي مانند پيتزا و ساندويج دارم،مي توانم جلوي اين کار را بگيرم.
16- وقتي احساس شکست و ناکامي مي کنم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
17- حتي وقتي غذاهاي پر کالري(چرب و شيرين) هم در دسترس باشد، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
18- حتي وقتي فکر کنم که ديگران از نخوردن من ناراحت مي شوند، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
19- وقتي احساس ناراحتي مي کنم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.
20- وقتي خوشحالم، مي توانم جلوي خوردنم را بگيرم.